著名妇产科医生段涛曾指出，剖腹产术后建议吃口香糖。其原因在于麻醉药和手术的影响会让肠道蠕动变得迟缓，因此在排气之前通常不能进食。嚼口香糖被认为是一种简单而有效的促进肠道活力的办法。
第一点好处：促进假饲行为的作用
在咀嚼口香糖时，口腔和咽部的神经会被刺激，进而通过大脑传导至迷走神经，从而让消化液分泌增加，肠道蠕动逐步恢复。因为剖腹产后要先排气才可进食，嚼口香糖能够帮助肠道更快地启动蠕动，促进气体排出。
第二点好处：缩短术后恢复时间
展开剩余69%产后咀嚼口香糖还能让肠道尽早恢复功能，当可以进食时，体力也会随之回升。这对泌乳有帮助，充足的体力可以维持乳汁分泌，进一步支持产后恢复。同时，吃得好、活动起来也能加快身体总体的康复进程，例如帮助下床走动，促进血液循环。
第三点好处：成本低且对身体无伤害
口香糖并非药物，产后若肠道蠕动不足而需要药物治疗时，适量嚼口香糖可以减少药物的使用，降低对身体的额外负担。因此，口香糖成为一个低成本、无创的辅助康复手段。尤其在第二点所述的促进恢复效果突出时，它的应用价值更为明显。
具体做法与注意要点
关于操作时间，通常建议在分娩后大约两小时内开始尝试，尽量采取平躺姿势，每次咀嚼1到2颗口香糖，持续约十分钟，每天进行两次，以最大化刺激肠道蠕动的效果，同时帮助气体排出。选择口香糖时应偏向无糖型，因为含糖口香糖可能导致血糖波动，不利于产后恢复，尤其是有血糖异常或存在糖代谢问题的情况。
若因为某些原因无法咀嚼口香糖，仍可少量喝水来刺激肠道，但效果通常不如口香糖明显。这时可以配合腹部按摩或泡脚等方法，帮助改善血液循环，进一步促进肠道蠕动。
饮食与其它康复建议
剖腹产后初期的饮食应以流质或半流质为主，逐步过渡到正常饮食，避免过于油腻的食物。除了口香糖，若有消化不良的情况也可以在医生指导下适度采取其他辅助方式，但无糖口香糖仍是首选。
总结与祝福
总之，产后两小时内尝试适量嚼口香糖，结合温和的身体活动和科学的饮食安排，可以有效促进肠道蠕动、缩短恢复时间，并减少对药物的依赖。这一简单的自我调理方法，正在帮助更多新妈妈以更稳健的步伐走向康复。愿你在新生儿的陪伴下，渐渐恢复体力，拥抱健康与幸福，迎来充满希望的母婴时光。
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